• Construire une terrasse en bois… des étés de farniente pour quelques heures de travaux. Et pas de la grosse besogne : des prises de cotes, un peu de découpe, des lambourdes et des planches à assembler. Avec ses nombreuses photos d'étapes et ses explications claires, « Je construis ma terrasse en bois » vous montre pas à pas comment choisir les bons matériaux, opter pour la technique de pose optimale, assembler la structure et fignoler le tout...
    • Collectif
    • SAEP
    • 40930
    • 9791028000011
    • oui
  • Et si pour décorer vos murs, vous posiez du papier peint ? Tapisser n'a jamais été aussi facile. Grâce aux innovations technologiques et à de nouvelles gammes de papier peint, fini l'enfer de la colle ! En un après-midi, votre pièce est terminée. Avec ses nombreuses photos d'étapes, ses explications claires, précises et ses conseils avisés, 'Je maîtrise le papier peint' vous présente les techniques à connaître pour mesurer, couper, coller, décoller et vous guide pas à pas dans la réalisation de vos travaux...
    • Collectif
    • SAEP
    • 40928
    • 9791028000004
    • oui
  • Plus que jamais l'asthme est une maladie d'actualité. Depuis trois décennies, sa fréquence ne cesse d'augmenter un peu partout dans le monde. Chez les enfants, c'est même la maladie chronique la plus répandue. Comment expliquer cette recrudescence ? Après avoir passé en revue les coupables potentiels dans notre mode de vie, le Dr Sydney Sebban nous apprend à gérer cette maladie au quotidien et à la maîtriser...
  • L'ouvrage indispensable pour une peau resplendissante. Vous avez plus de trente ans ou bien vous souffrez d'un problème de peau : comme vous le constatez, la peau trahit votre âge et votre forme physique. Comment lui redonner l'éclat de la jeunesse ? Comment l'entretenir au quotidien pour qu'elle reste belle et saine ? Atout précieux dans la quête d'une peau parfaite, ce livre incontournable recense tous les « complices beauté » de votre épiderme...
  • Vitaminez votre vie ! Issu des recherches les plus récentes, voici le guide familial idéal pour mieux connaître les vitamines et les utiliser efficacement, aussi bien chez les enfants que les plus âgés. Grâce à lui, vous saurez : Cuisiner pour préserver le maximum de vitamines ; Reconnaître les signes de déficit ; Comment diminuer la durée et la sévérité des rhumes grâce à 2 vitamines ; Utiliser les 3 vitamines qui redonnent le moral ; Prendre les vitamines qui protègent le cœur ; Choisir les meilleurs compléments alimentaires pour toute la famille...
  • Comment le ginseng peut-il transformer votre vie ? Cette plante, la plus célèbre de la médecine chinoise n'en finit pas de nous surprendre. Aujourd'hui grâce à la recherche, on comprend mieux les formidables pouvoirs de cette racine. Le ginseng, c'est un trésor de principes actifs et la solution naturelle à bon nombre de vos soucis de santé. Remplace EAN 9782916784724.






  • Manger un peu de soja tous les jours éloigne les maladies pour toujours. Le soja, base de l'alimentation en Asie depuis des millénaires, a débarqué depuis peu dans nos supermarchés et nos pharmacies. Tonyu, tofu, yaourts, mais aussi extraits riches en isoflavones… le soja a le vent en poupe et il le mérite. Pour preuve, depuis cinq ans, plus de 4 000 études scientifiques lui sont consacrées. On lui accorde des vertus dans la prévention des maladies cardiovasculaires et dans celle du cancer - les deux plus grands fléaux du siècle, pas moins...
  • Dans toutes les civilisations, les bains de plantes ou de feuillages ont été pratiqués pour donner santé et bien-être. Héritière de cette longue tradition, Lillie Lollia répertorie pour nous les pratiques naturelles et magiques des bains de plantes avec leur innombrables vertus : bains fortifiants, de bienfaits, de chance, bains pour les temps difficiles, bains de déblocage, bains de démarrage, etc...
  • La solitude est-elle une maladie contagieuse ? Pour la vaincre, Michel Dansel, plus qu'un remède, nous invite à emprunter des pistes souvent jubilatoires et inattendues. Nombre de nos contemporains immédiats, en milieu rural comme dans les villes, chez les retraités comme dans les jeunes générations, ne parviennent pas toujours à s'intégrer dans des cercles où le culte de l'amitié et de la convivialité peut les exhumer de la routine du quotidien...
  • L'obésité, le diabète de type II, ne cessent de croître dans nos sociétés de consommation et touchent de plus en plus souvent les adolescents. En considérant l'adolescent dans son ensemble, Valérie Lamour propose un régime global alliant légèreté et nutriments indispensables au bon développement de son organisme. Valérie Lamour est auteur de plus d'une dizaine d'ouvrages de santé à succès, dans les domaines de la natalité et de la jeunesse...
    • Valérie Lamour
    • Alpen
    • 34641
    • 9782359342536
    • oui
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