• L'ouvrage indispensable pour une peau resplendissante. Vous avez plus de trente ans ou bien vous souffrez d'un problème de peau : comme vous le constatez, la peau trahit votre âge et votre forme physique. Comment lui redonner l'éclat de la jeunesse ? Comment l'entretenir au quotidien pour qu'elle reste belle et saine ? Atout précieux dans la quête d'une peau parfaite, ce livre incontournable recense tous les « complices beauté » de votre épiderme...
  • Vitaminez votre vie ! Issu des recherches les plus récentes, voici le guide familial idéal pour mieux connaître les vitamines et les utiliser efficacement, aussi bien chez les enfants que les plus âgés. Grâce à lui, vous saurez : Cuisiner pour préserver le maximum de vitamines ; Reconnaître les signes de déficit ; Comment diminuer la durée et la sévérité des rhumes grâce à 2 vitamines ; Utiliser les 3 vitamines qui redonnent le moral ; Prendre les vitamines qui protègent le cœur ; Choisir les meilleurs compléments alimentaires pour toute la famille...
  • Manger un peu de soja tous les jours éloigne les maladies pour toujours. Le soja, base de l'alimentation en Asie depuis des millénaires, a débarqué depuis peu dans nos supermarchés et nos pharmacies. Tonyu, tofu, yaourts, mais aussi extraits riches en isoflavones… le soja a le vent en poupe et il le mérite. Pour preuve, depuis cinq ans, plus de 4 000 études scientifiques lui sont consacrées. On lui accorde des vertus dans la prévention des maladies cardiovasculaires et dans celle du cancer - les deux plus grands fléaux du siècle, pas moins...
  • Dans toutes les civilisations, les bains de plantes ou de feuillages ont été pratiqués pour donner santé et bien-être. Héritière de cette longue tradition, Lillie Lollia répertorie pour nous les pratiques naturelles et magiques des bains de plantes avec leur innombrables vertus : bains fortifiants, de bienfaits, de chance, bains pour les temps difficiles, bains de déblocage, bains de démarrage, etc...
  • La solitude est-elle une maladie contagieuse ? Pour la vaincre, Michel Dansel, plus qu'un remède, nous invite à emprunter des pistes souvent jubilatoires et inattendues. Nombre de nos contemporains immédiats, en milieu rural comme dans les villes, chez les retraités comme dans les jeunes générations, ne parviennent pas toujours à s'intégrer dans des cercles où le culte de l'amitié et de la convivialité peut les exhumer de la routine du quotidien...
  • L'obésité, le diabète de type II, ne cessent de croître dans nos sociétés de consommation et touchent de plus en plus souvent les adolescents. En considérant l'adolescent dans son ensemble, Valérie Lamour propose un régime global alliant légèreté et nutriments indispensables au bon développement de son organisme. Valérie Lamour est auteur de plus d'une dizaine d'ouvrages de santé à succès, dans les domaines de la natalité et de la jeunesse...
    • Valérie Lamour
    • Alpen
    • 34641
    • 9782359342536
    • oui
  • Vivre plus vieux, oui, mais dans quel état ? Dans ce livre, vieillir en restant jeune n'est plus un rêve ; c'est un défi à relever, un choix réfléchi fondé sur le plaisir personnel et partagé. La convivialité, l'esprit associatif, la recherche du beau, sans doute. Et surtout savoir mettre LE PLAISIR comme moteur de la diététique, du sport, de la sexualité et du maintien de la forme, tout en gardant le sourire...
  • Voici l'édition 2017 du guide le plus à jour du marché à mettre dans sa poche pour faire les courses. Qu'est-ce qu'un additif alimentaire ? C'est la question que se posent de nombreux consommateurs qui voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms ou des codes bien mystérieux. Muni de ce guide facile à utiliser, vous serez enfin capable de savoir ce que sont la plupart des ingrédients cités sur les emballages et vous aurez le pouvoir de décider d'acheter ou non les produits concernés...
  • Consommez plus d'Oméga-3, vous n'avez rien à perdre et tout à gagner ! Les acides gras Oméga-3, tout le monde en parle. Pour la première fois, les chercheurs à l'origine de cette révolution nutritionnelle font des préconisations aux professionnels de santé et au grand public. En 1994, Michel de Lorgeril et Patricia Salen ont démontré qu'un régime riche en Oméga-3 peut sauver la vie des cardiaques...
  • Le docteur Jean-Pierre Willem, bien avant d'autres, dénonce depuis des années la campagne anti-cholestérol menée par la médecine marketing des laboratoires pharmaceutiques, pratiquée par nombre de médecins, relayée par nombre de pharmaciens, défendue dans la presse à coups de contrats publicitaires juteux, vendue aux malades et aux bien-portants avec des arguments jouant sur la peur… ceci afin de médicaliser nos vies et faire consommer toujours plus de médicaments en nous transformant en malades virtuels, puis en clients captifs...
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