Newsletter
  • Avec ce DVD, vous profiterez au maximum des moments les plus émouvants de votre vie de femme enceinte et de maman. Ce massage, pendant la grossesse, vous permettra de mieux vous préparer à l'accueil de votre bébé en vous déstressant et en vous faisant prendre conscience de votre corps ainsi que des modifications qu'il subit. En massant votre bébé, vous accompagnerez son éveil en créant un lien de découverte et d'écoute privilégié : un temps ludique qui renforcera la communication avec votre enfant...
  • Moyen de détente et de relaxation, le massage plaisir est facile à pratiquer et ne comporte aucun danger. Durant cette séance, il est d'abord un moyen de mieux connaître l'autre, de mieux l'apprécier. Basé sur des principes simples et faciles à acquérir, ce massage permettra à chacun de construire ses propres séances et d'évoluer vers sa voie personnelle.
  • Le Nuad Bo'Rarn est le plus traditionnel des massages thaï. C'est la rencontre du massage chinois et du massage ayurvédique (indien) accompagné de quelques postures de yoga. C'est une thérapie énergétique toujours à l'honneur en Thaïlande dans les hôpitaux et dans les centres de santé. L'intérêt de ce massage est d'obtenir une relaxation profonde, un soulagement des différents maux et une revitalisation générale intense...
  • Ce DVD propose deux techniques de massage thaï traditionnel. Reflexologie thaïlandaise : il s'agit d'un grand soin des pieds et des jambes dans la tradition de la reflexologie thaïlandaise. Il se compose de plusieurs techniques : stimulation de points d'énergie à mains nues avec de l'huile, travail en profondeur sur les zones vitales des pieds à l'aide d'un stylet de buis, massage des pieds et des jambes sur un tissu...
  • Aujourd'hui, plus que jamais, la vie urbaine est stressante et nous avons tous besoin de moments de répit pour nous poser, nous faire du bien, respirer... Pour nous sentir mieux dans notre quotidien. La méthode Clo s'est donné comme objectif de développer une forme de massage qui puisse se partager à deux chez soi, sans avoir besoin d'un lieu particulier pour le pratiquer. La méthode Clo est un ballet de gestes harmonieux qui permet au donneur tout comme au receveur de partager bien-être et harmonie...
  • Cette méthode de remise en forme physique et mentale a été créée en 1920 par Joseph Hubertus Pilates, un allemand émigré aux Etats-Unis. Il s'agit d'une synthèse des techniques orientales qui privilégient le souffle, la souplesse, la détente, la maîtrise du corps et des techniques occidentales qui développent la force et l'endurance. Cela donne un ensemble d'exercices qui, en sollicitant la respiration pour chaque mouvement, équilibrent de manière harmonieuse la masse musculaire...
  • Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d'affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères légers. Le programme se compose de courtes séances spécifiques : échauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui développeront harmonieusement le haut de votre corps...
  • Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple accessoire un tapis et des haltères souples. Basée sur le renforcement musculaire, chaque séance de quinze minutes est précédée d'un échauffement en position allongée ou debout pour mieux vous préparer et se termine par une séance de stretching permettant une détente profonde...
  • Un programme pour vous régénérer ! Au cours de six séances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus énergétiques (graisses et sucres) grâce à des exercices de tonification, d'endurance et de coordination. L'intensité de ces exercices correspond à celle d'un footing à 11 km/h, avec un impact sur les articulations équivalent à la marche, c'est donc une technique qui allie efficacité et plaisir de se dépenser...
  • Le succès du T'ai Chi Chuan a maintenant largement dépassé les frontières de la Chine. La forme de T'ai Chi qui vous est présentée ici est la plus ancienne et sans doute la plus authentique. Ce DVD vous permettra de vous initier et de vous entraîner. Vous pourrez appréhender différentes applications : le pousser des mains à deux, le combat ... qui vous permettront de mieux comprendre ce T'ai Chi, véritable technique de ressourcement et de maîtrise de soi...
mot de passe oublié ?

Tous les coups de coeur

Toutes les nouveautés

Toutes les meilleures ventes