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  • Ce coffret, composé de 6 DVD, propose 6 heures de programmes de remise en forme de niveau Débutant-Intermédiaire.Stéphane MIGNERAT, diplômé d'Etat de Fitness, vous révèle ses cours de remise en forme et la richesse de ses chorégraphies. Vous y trouverez des conseils et astuces qui vous permettent de progresser et d'obtenir rapidement des résultats visibles sur votre forme. Step à la maison, haut et bas du corps, abdos et fessiers...
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