• Une bonne respiration a des bienfaits extraordinaires sur les plans physique, psychique et émotionnel. Apprendre à maîtriser sa respiration, c'est être capable d'agir sur sa mémoire, sa confiance en soi, son humeur, mais aussi sa force physique, sa digestion… Eh oui, tout passe par la respiration ! Alors, prenez le temps de souffler un peu, et respirez. Ce livre explique les techniques de respiration les plus efficaces pour gérer les situations du quotidien et se sentir bien en toutes circonstances...
  • Résultat de nombreuses années de travail auprès des enfants dans le domaine de la musicothérapie, ce livre propose une palette d'activités pour apprendre à gérer leurs émotions, canaliser leur énergie, faire face au stress... Ces exercices simples, à faire seul ou en groupe, sont conçus pour inviter les enfants à exploiter par eux-mêmes leurs capacités de détente, car la relaxation est un outil merveilleux pour aider les enfants à développer leur potentiel de bien-être (sentiment de sécurité, facilité à s'endormir…)...
  • Les émotions et les organes sont liés et permettent à notre énergie de bien circuler. Lorsque le foie (organe vital de l’appareil digestif) est déséquilibré, voire surchargé, il peut exacerber certaines émotions, notamment la colère. Elle peut être bénéfique, mais aussi extrêmement « toxique ». Les conséquences sont multiples : problèmes d’organisation, de régularité, réponse émotionnelle disproportionnée...
  • Encore méconnue, l'Auto-Relaxation Respiratoire est une méthode de respiration du yoga qui utilise le souffle pour détendre les principales parties du corps (pranayoga : contrôle du souffle et de l'énergie), puis la visualisation positive pour mémoriser cette détente. À ce titre, elle constitue un outil performant dans le traitement de l'épuisement professionnel ou du sevrage tabagique. Par ailleurs, elle complète de façon très personnalisée, l'intervention du travail des sages-femmes lors de la préparation à l'accouchement des femmes primipares...
  • La respiration, clé de toutes les guérisons. Il y a des milliers d’années, les yogis hindous et les sages chinois ont mis au point des systèmes de contrôle de la respiration d’une grande efficacité qu’ils utilisaient pour maîtriser la peur, guérir les maladies et atteindre l’illumination. Si les pouvoirs que possèdent ces sciences ancestrales sont si remarquables, c’est parce qu’elles puisent dans la force vitale spirituelle qui donne à notre respiration ses pouvoirs de maintien de la vie...
    • Andy Caponigro
    • AdA
    • 66025
    • 9782897868048
    • oui
  • Notre corps physique subit en permanence le chassé-croisé des énergies venant du ciel (qui descendent et se concentrent vers la Terre) et de la Terre (qui montent et se dispersent dans le ciel). Ce croisement influence nos émotions et le rapport que notre corps entretient avec ces énergies. Cet ouvrage est là pour vous permettre de comprendre ces phénomènes et les utiliser au mieux pour vous sentir plus à l’aise, calmer vos émotions et être en forme...
  • Des millions d’adultes et d’enfants du monde entier, de l’Italie à la Chine en passant par le Kenya et les États-Unis, ont été stupéfiés par les effets thérapeutiques multidimensionnels de la Transformational Breath®. Découvrez par vous-même la méthode la plus rapide et la plus fiable pour améliorer votre santé, augmenter votre amour et déployer votre potentiel. Les bénéfices tangibles vont au-delà de vos rêves les plus fous et fournissent des outils essentiels pour vivre au XXIe siècle...
    • Judith Kravitz
    • Ariane
    • 65384
    • 9782896264636
    • oui
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