
Fiche détaillée
La Sophrologie Bien-être Vol 2 : Libérez-vous de vos angoisses !
L'angoisse - ou les angoisses - manifestations physiques de l'anxiété, aussi qualifiées de « contre-émotions », de « peurs sans objet » apparaissent sous de nombreuses formes : maux de ventre, de dos, sensations d'oppression, boule dans la gorge, fourmis dans les membres, sensations de vertige, cœur qui s'emballe… Elles n'ont aucune cause mécanique et font partie des troubles dits « fonctionnels » ou « psychosomatiques ». La douleur physique et la souffrance psychique qu'elles engendrent sont bien réelles et souvent invalidantes. La sophrologie est aujourd'hui la discipline naturelle qui apporte de vraies réponses ! Vous trouverez dans ce CD des exercices simples de Relaxation Dynamique et de sophrologie statique en position debout, assise puis allongée. À travers ces exercices, vous apprendrez à vous ancrer, vous centrer sur vous-même, évacuer vos tensions, renforcer vos capacités et développer vos ressources. En répétant les séances, vous installerez en vous un sentiment de calme. Ce sentiment de calme vous permettra de lâcher petit-à-petit le contrôle et les obsessions qui renforcent les peurs à la source de l'angoisse. Nous vous souhaitons une agréable séance dans la douceur et la bienveillance envers vous-même. Musiques originales composées selon le diapason La 432Hz, fréquence harmonieuse favorisant la relaxation. - Réf. : 60925
- EAN : 3660341609255
- Durée : 61:00
- Caractéristiques : Sophrologie Relaxation dynamique Fréquence 432Hz
- Année : 2017
- Auteur : Nicolas Jeandot, Isabelle Curtil
- label : Nicolas Jeandot Productions
- Disponibilité : oui
- Périmètre : OE - Musique
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Créer sa Réalité - Les Clefs de la Loi d'Attraction - CD
Réf. : 58900
Nicolas Jeandot, Nicholas Moscovitz
Nicolas Jeandot Productions
74:00