Fiche détaillée
La Méditation pleine conscience - Découvrez le bien-être par la relaxation guidée
Ce programme musical vous permettra d'expérimenter la pratique de la méditation de pleine conscience. Celle-ci favorise le développement d'un état mental source de bien-être général. Une pratique régulière de la méditation vous conduira à un état de contemplation et une sensation de paix unificatrice. Ce disque propose 4 séances de méditation avec guide vocal, basées sur la conscience de l'instant présent par le balayage corporel (1), l'observation de la respiration (2), la pratique de la bienveillance et la prise de conscience des principaux centres d'énergie ( 3 & 4). La dernière phase est instrumentale pour une méditation libre. Nappes de synthétiseurs, bourdons, bols tibétains, voix, pour une composition lumineuse, douce et minimaliste où se mêlent harmonie et silence en de lents mouvements harmoniques aléatoires.
  • Réf. : 58683
  • EAN : 0806417200770
  • Durée : 63:52
  • Année : 2015
  • Auteur : Natobi & Wa kan
  • label : Origins
  • Disponibilité : oui
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