Les principes de l'autoguérison, le shiatsu sur soi-même, le rééquilibrage saisonnier, l'immersion sensorielle, la régulation de ses énergies nourricières et protectrices, le bon point sur soi au bon moment : introduction aux calendriers de la chronobiologie... Ce livre répond à un besoin et une demande d'autonomisation grandissante de nos sociétés dans la prévention et l'entretien de sa santé par l'acupressure. Il vient à point nommé dans un contexte de remise en question de la dépendance médicamenteuse et de délabrement des assurances santé. Il réintroduit les notions et mises en pratique essentielles du centrage dans le Hara et d'utilisation des ressources du moment présent, en mettant à la disposition des lecteurs l'usage simple des calendriers millénaires des points puissants à stimuler… au bon moment. Vous y trouverez de nombreuses illustrations pour vous guider, trouver le bon emplacement suivant le résultat recherché : réguler le cycle naturel de ses énergies en effectuant sur soi-même les passerelles entre deux des points saisonniers ; utiliser au quotidien, au fil des heures, ces mêmes points, en suivant simplement les suggestions des calendriers chronobiologiques. Ainsi que des calendriers jusqu'en 2016 pour choisir le bon point pour chaque moment.