Fiche détaillée
Dépassez vos peurs - Un programme 100% pratique adapté à chacun
Qu'est-ce qui nous motive dans la vie ? Certainement pas nos peurs qui, le plus souvent, nous inhibent et nous incitent à nous replier, voire à nous renier. Plutôt que de continuer à nous laisser influencer par elles, ce livre nous apprend à les dépasser ! Pour beaucoup, ce défi semble insurmontable. Alors, plutôt que d'affronter son histoire frontalement, ce livre incite à développer un outil personnel, et vivre l'expérience via ''son éclaireur intime''. Cette pratique transitoire permettra d'imaginer, de penser et d'agir avec plus d'aisance, de prendre conscience de ses processus personnels, donc de mieux se connaître soi-même. Jalonné d'exercices pratiques et de nombreux exemples concrets, ce livre invite son lecteur à entreprendre un travail authentique et nécessaire pour apprendre à transcender ses peurs dans n'importe quelle situation. Cécile Kapfer accompagne des personnes en quête d'elles-mêmes, motivées pour s'épanouir personnellement et devenir plus libres. Intégrant une expérience puisée dans des approches humanistes complémentaires, elle met en pratique ce qu'elle propose : apprendre à faire ses propres choix, développer sa confiance et avancer avec sérénité.
  • Réf. : 69868
  • EAN : 9791023001969
  • Caractéristiques : Peur Psychologie Dépassement de soi Exercices pratiques Angoisse
  • Année : 2020
  • Auteur : Cécile Kapfer
  • éditeur : Ellebore Editions
  • Disponibilité : oui
  • Périmètre : OE - Arts / Culture / Société
18.00 €
Editeur
Ellebore Editions

Les éditions Ellebore sont spécialisées dans les domaines de la santé, de la forme, du bien-être et de la psychologie. Les ouvrages sont réunis dans plusieurs collections : Thésus : des textes fondamentaux sur les techniques de santé et de psychologie les plus actuelles - Praxis : des livres pour agir très pédagogiques avec de nombreuses fiches et schémas - Santé-Vérité : le point sur les enjeux actuels de notre santé et les nouvelles découvertes en médecine - Les chemins du corps : abondamment illustrés ces ouvrages décrivent différentes techniques corporelles - Les cahiers de la nature : pour découvrir les vertus et les bienfaits des plantes et de la nature - Les carnets de la forme : petits ouvrages pratiques tout en couleurs permettant de faire des exercices simples et efficaces.