Fiche détaillée
Anxiété - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Ce livre sera une aide précieuse pour les parents qui pensent que leur enfant souffre d'anxiété. Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : - nourrissant son estime personnelle ; - développant ses aptitudes sociales ; - utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; - remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ; - l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir.
  • Réf. : 62719
  • EAN : 9782896626397
  • Caractéristiques : Stress Anxiété Estime de soi Pensée positive
  • Année : 2017
  • Auteur : Ariane Hébert
  • éditeur : Mortagne
  • Disponibilité : oui
  • Périmètre : OE - Arts / Culture / Société
15.00 €