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Fiche détaillée
Anxiété - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Ce livre sera une aide précieuse pour les parents qui pensent que leur enfant souffre d'anxiété. Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : - nourrissant son estime personnelle ; - développant ses aptitudes sociales ; - utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; - remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ; - l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir. - Réf. : 62719
- EAN : 9782896626397
- Caractéristiques : Stress Anxiété Estime de soi Pensée positive
- Année : 2017
- Auteur : Ariane Hébert
- éditeur : Mortagne
- Disponibilité : oui
- Périmètre : OE - Arts / Culture / Société
15.00 €
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Anxiété - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Réf. : 62719
Ariane Hébert -
L'inflammation - Système d'alerte du corps - L'inflammation chronique en lien avec le stress et le vieillissement
Réf. : 67486
Patrizia d'Alessio