Fiche détaillée
Sans stress - Par l'auto-sophrologie
Ce livre s'intéresse essentiellement à trois actions de la sophrologie : le stress et les troubles qui y sont associés, le sommeil et les troubles qui y sont associés, la ­performance cérébrale qui en découle. Comprendre le stress et le sommeil pour aider le corps à mieux fonctionner. Comprendre l'entraînement cérébral pour nous faire découvrir de nouveaux horizons et améliorer nos capacités cérébrales. Apprendre par soi-même à utiliser la sophrologie pour essayer d'atteindre l'équilibre et prendre conscience des capacités qui dorment au fond de nous. Devenir serein et pleinement responsable de sa vie. Imaginer, ressentir, toucher, vibrer et surtout vivre avec l'envie de rester connecté à soi et de se connecter aux autres. Au travers de ce livre, l'auteur souhaite partager ses protocoles et guider le lecteur afin qu’il apprenne par lui-même la sophrologie.
  • Réf. : 41355
  • EAN : 9782875520319
  • Année : 2014
  • Auteur : Florian Jakubczak
  • éditeur : Amyris
  • Disponibilité : oui
  • Périmètre : OE - Vie Pratique
18.00 €
Auteur
Florian Jakubczak

Infirmier de formation, l’auteur découvre la sophrologie lors d’une formation complémentaire sur la « Gestion du stress et de l'agressivité ». Cette expérience le touche profondément et l'optique de devenir sophrologue s'impose à lui comme une évidence. Diplômé, il pratique aujourd’hui la sophrologie dans divers lieux : en maison de retraite, à domicile, en milieu hospitalier et la fait découvrir lors de rencontres de professionnels du milieu médical et para-médical.

Editeur
Amyris

La maison d’édition Amyris s’est spécialisée dans la publication d’excellents ouvrages en médecines naturelles, et tout spécialement en aromathérapie. Elle compte parmi ses auteurs Dominique Baudoux, l’un des meilleurs spécialistes de cette discipline, qu’il enseigne dans le monde entier. Ces collections s’adressent aussi bien au grand public (collections Douce Alternative et Vulgare) qu’aux praticiens exigeants et aux chercheurs (collection des Cahiers Pratiques d’Aromathérapie).

mot de passe oublié ?

Du même éditeur

Toutes les nouveautés