Fiche détaillée
Brûlé - L'épuisement professionnel et la reconquête de la vie
Vous êtes invité à reconquérir votre pouvoir ! Où est passée l'étincelle qui, dans votre enfance, éveillait votre curiosité, votre appétit de vivre et votre créativité ? S'est-elle éteinte ? Vous sentez-vous émotionnellement et physiquement épuisé et cynique, doutant d'avoir ce qu'il faut pour réussir dans notre monde sans cesse en mouvement ? L'épuisement professionnel ressemble beaucoup à la dépression, mais ce n'est pas un mal biologique qui se soigne par des médicaments ou une simple gestion du stress. C'est un trouble de l'espoir et de la volonté qui draine la vie de personnes compétentes, idéalistes et travailleuses comme vous ; un trouble qu'il vous faudra combattre avec effort si vous souhaitez reconquérir votre pouvoir ! Dans cette fascinante étude au goût du jour, Joan Borysenko - chercheuse en sciences médicales diplômée de Harvard, psychologue et pionnière réputée dans la recherche sur le lien entre stress et santé - allie psychologie, biologie et spiritualité dans une approche novatrice de l'épuisement professionnel. Ses commentaires profondément touchants sur sa propre expérience et sur sa guérison permettent une compréhension claire des sentiments d'impuissance, de désespoir et de reconquête propres à cette affliction. Sa recherche et les témoignages pleins de sagesse de personnes qui, après s'être brûlées au travail, ont repris goût à la vie, font de ce livre passionnant et pratique une lecture incontournable de notre époque.
  • Réf. : 31633
  • EAN : 9782896675135
  • Année : 2012
  • Auteur : Joan Borysenko
  • éditeur : AdA
  • Disponibilité : oui
19.77 €
Auteur
Joan Borysenko

Les deux méditations de ce disque compact ont été spécialement créées pour vous aider à cultiver les qualités de résilience que certaines personnes possèdent dès la naissance, mais que la plupart d'entre nous doivent s'efforcer d'acquérir. La pratique régulière de ces méditations peut aussi contribuer à réduire votre stress, améliorer votre sommeil et vous aider à obtenir l'état de santé optimale et l'énergie dont vous avez besoin en tous temps.... et particulièrement dans les périodes de changement. La méditation 1 : «Générer la force, l'aisance et la clarté» vous aidera à réduire le stress et à accroître votre vitalité. Le fait de méditer sur les trois champs d'énergie classiques du ventre, du coeur et du cerveau équilibre et rafraîchit votre énergie physique et mentale, et vous prépare à recevoir des intuitions créatives et à agir avec efficacité. La méditation 2 : «Cultiver la compassion» est basée sur une pratique ancienne qui vous aide à ressentir du bien-être et de la douceur vis-à-vis de vous-même et de tous les êtres. La recherche médicale moderne a confirmé ses effets curatifs sur le mental, les émotions et le corps physique. Joan Borysenko, Ph.D., est une conférencière de renommée internationale intervenant dans les domaines de la spiritualité, de la médecine intégrative et de la connexion corps/esprit. Elle est Docteur ès Science Médicale de l'École de Médecine de Harvard, psychologue clinique diplômée, auteure de plusieurs livres, et cofondatrice de l'Institut Claritas de Recherche Interspirituelle. Narration : Danièle Panneton - Musique de ailia, composée et interprétée par Louis Lachance.

Editeur
AdA

Fondée en mars 1992, les éditions AdA publient des romans, de la poésie, des essais, des livres de cheminement personnel, des livres de recettes végétariennes et des jeux de cartes de pensées positives. Nos auteurs proviennent autant du Québec que de l’Argentine, du Pérou ou des États-Unis car nous prenons des livres qui sont universels et qui ont tous le même but : la paix et l’amour dans le monde sans aucune frontière de race ou de langue.

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